Com a chegada do verão, embora um pouco envergonhado, os cuidados a ter com as crianças no que diz respeito às ondas de calor devem ser uma prioridade.Por um lado as elevadas temperaturas e os consequentes riscos de desidratação, por outro os raios ultra violeta, e as medidas que podem ser postas em prática.
Os bebés enquanto são pequeninos têm ainda uma imaturidade a nível da regulação da temperatura, se a mesma for elevada, eles não têm capacidade de lhe dar resposta. Consequentemente a temperatura corporal vai aumentando até ao ponto de a criança ficar com hiper-tremia (temperatura elevada). Por este motivos as crianças não devem ser expostas a temperaturas altas.
Para prevenção destas situações devem evitar-se as saídas para o exterior durante as horas de maior calor, (entre 11h e as 17h), principalmente no caso de lactentes.
No caso de estarem dentro de um edifico, com temperatura elevada, existe algumas medidas que podem ser postas em prática, tais como:
- Colocar umas taças com gelo distribuídas pelo compartimento onde a criança se encontra
- Os estores ou as portadas bem como as janelas, devem estar fechados em período de maior calor, e serem abertas quando a temperatura exterior for inferior á interior, de forma a provocar a renovação do ar.
Em relação à criança, colocar vestuário leve, particularmente no período em que estão a dormir, e tendo em atenção que a cabeça também não esteja coberta, uma vez que é através da cabeça que o bebé acumula 20% da temperatura. Dar banhos frequentes às crianças, com água a temperatura cerca de 1 a 2ºC abaixo da temperatura corporal.
No caso de saírem para o exterior, usar roupas frescas, evitando a exposição da pele. Usar sempre chapéu e óculos de sol com protecção contra radiação UVA e UVB. Colocar de forma abundante e frequente protector solar, com protecção igual ou superior a 30, que deve ser colocado sempre antes de a criança sair de casa.
No caso de viajar de carro ter atenção á incidência do sol e colocar a criança onde fizer sombra, ou proteger as janelas.
Oferecer-lhe água regularmente, mesmo antes de ela manifestar que tem sede, e uma quantidade superior ao que é habitual, evitando sempre as bebidas açucaradas.
Em relação à alimentação, quando mama biberão, ter atenção que a temperatura do leite seja baixa, se a preparação exigir alta temperatura, posteriormente arrefece-lo. No caso de já fazer uma alimentação diversificada, optar por refeições leves e frequentes, com maior incidência em saladas, frutas e vegetais.
